WARSZTATY JOGI DLA DZIECI

Dlaczego warto wybrać warsztaty jogi dla dzieci?

Warsztaty jogi to coś więcej niż zajęcia ruchowe – to okazja, by dzieci uczyły się uważności, zdrowego oddechu i radzenia sobie z emocjami poprzez zabawę. Tematyczne jogobajki rozwijają wyobraźnię, wspierają integrację w grupie i pozwalają przeżyć wyjątkową przygodę pełną ruchu, relaksu i radości.

Dzieci podczas zajęć yogi
warsztaty jogi dla dzieci

Warsztaty jogi dla dzieci – tematyczne jogobajki

Warsztaty stworzone są na podstawie jogobajki tematycznej: możemy obchodzić Dzień Misia, Dzień Dziecka, Pierwszy Dzień Wiosny czy Mikołajki, stawiam na potrzeby grupy.

Program warsztatów jogi dla dzieci

W trakcie 1,5 godzinnych warsztatów dzieci poznają wszystkie wyjątkowe aspekty jogi poprzez zabawę i opowieści:

  • Powitanie oraz krótka rozmowa czym jest joga i skąd się wzięła.

  • Nauka poprawnego i świadomego oddechu (poszukiwanie oddechu w ciele).

  • Rozgrzewka poprzez zabawy.

  • Uważność.

  • Tematyczna jogobajka, w której mówimy dużo o emocjach, uczymy się i praktykujemy asany (pozycje jogi)

  • Zabawy z elementami jogi

  • Relaksacja z wizualizacją, bajkami, tworzenie mandali

  • Pożegnanie i rozmowa o odczuciach po praktyce, często rozmawiamy jak ważny jest   relaks, a nie tylko ruch.

Materiały wykorzystywane podczas jogi dla dzieci

Joga dla dzieci – atmosfera i narzędzia

Korzystam z wielu instrumentów (dzwonki, misy, różne instrumenty etniczne, które dzieci uwielbiają), przyjeżdżają ze mną pluszaki praktykujące jogę😊, posiadam maty do praktyki i inne pomoce. Jedyne czego potrzeba ze strony placówki to bezpieczna przestrzeń do warsztatów oraz wygodny i niekrepujący ruchów strój dzieci.