O MNIE

Joga jest moją ścieżką życia już wiele lat. Zaczęło się od praktyki na macie, jednak z czasem joga odkrywała przede mną kolejne, głębsze aspekty. Połączenie ciała, umysłu oraz duszy (słowo joga oznacza  m.in. jedność) – tym stała się dla mnie praktyka jogi.

Przez lata praktykowałam jogę metodą B.K.S. Iyengara, która dała mi fundament bezpiecznej praktyki. Poszukując więcej, dotarłam do jogi klasycznej i jednej z najstarszych tradycji jogi – Hatha Yogi.

Ukończyłam kurs nauczycielski Hatha Yogi w SMU Yoga, certyfikowany przez rząd Indii.

Będąc mamą, często praktykowałam w domu z dziećmi i zauważyłam jak dużo joga ma im do zaoferowania : rozwój poprawnej postawy ciała, naukę zdrowego oddechu, wyciszenie oraz kontrolę emocji. Ukończyłam kursy i szkolenia z zakresu jogi dla dzieci.

Moją pasją jest oddech –  prawidłowy oddech ma wpływ na poprawę jakości naszego życia – zdrowia i samopoczucia. Prowadząc zajęcia jogi z wieloma dziećmi, zauważyłam jak wielki obecnie mamy problem z zaburzonym oddechem. Ukończyła kurs Trenera Odechu dla dzieci u Sebastiana Doby.

Na co dzień pracuję z dziećmi, rodzinami, nauczycielami oraz osobami rozwijającym się w spektrum autyzmu.