JOGA RODZINNA
Dlaczego warto wybrać jogę rodzinną?
Joga rodzinna to coś więcej niż wspólne ćwiczenia – to czas tylko dla Was, bez pośpiechu i rywalizacji. Dzięki praktyce wzmacniacie więź, uczycie się uważności i zdrowego oddechu, a przy okazji świetnie się bawicie. To naturalny sposób na bliskość i budowanie wspomnień, które zostają na długo.
Joga rodzinna – wspólny czas rodzica i dziecka
Joga rodzinna to wyjątkowo wartościowy sposób spędzenia czasu z dzieckiem. Nie trzeba mieć doświadczenia w jodze, wystarczy chęć do spędzania czasu razem.
Jak wyglądają zajęcia jogi rodzinnej?
Zajęcia mają wiele wspólnego z zajęciami jogi dla dzieci, mają podobną strukturę i elementy. Jest dużo zabawy, kreatywnych ćwiczeń. Budujemy bliskość, wzmacniamy więzi rodzinne, wspieramy rozwój emocjonalny.
