INDYWIDUALNA PRAKTYKA 1:1
Indywidualna praktyka 1:1
To propozycja dla osób, które wolą praktykować poza grupą, potrzebują własnego tempa, albo chcą otrzymać pełną uwagę nauczyciela.
Po krótkiej rozmowie przygotowuję spotkanie dostosowane do Twoich potrzeb, doświadczenia i możliwości. Łączymy odpowiednio dobrany ruch, asany, oddech i relaks.
Indywidualne zajęcia pozostają pełną praktyką Hatha Yogi. Nie muszą być związane ze schorzeniem, ani konkretną trudnością.
Rozróżnienie dwóch form zajęć 1:1
HATHA YOGA 1:1
Indywidualna praktyka dopasowana do tempa, doświadczenia i potrzeb.
Pełne spotkanie: ruch, asany, oddech i relaks.
Nie wymaga pracy pomiędzy spotkaniami.
YOGA TERAPIA 1:1
Proces ukierunkowany na konkretną trudność, ograniczenie, lub schorzenie.
Dobór narzędzi po pogłębionej rozmowie i rozpoznaniu potrzeb.
Wymaga regularnej praktyki domowej i wspólnego modyfikowania procesu.